2022-09-05“我害怕让人们离我太近,同时又缺乏朋友。该怎么办?”

“我在新城市找不到朋友。我尝试取悦并尝试友好以赢得人们的支持。我尽量保持简单,但人们并不认为这是我想交朋友的标志。正因为如此,在我看来,这座城市的每个人都很不友好。有时我完全害怕与人接触,相信他们会利用我,因为我很容易被操纵。这两种感觉困扰着我:我无法与任何人交朋友的悲伤,以及与你不能让人们离你太近的事实相关的恐惧,因为它很危险。我应该怎么办?”

marieclaire.ru 读者,27 岁

 

专家解答:

首先,从不同的角度来看情况。你搬到了一个新的城市,你有很多机会!你可以从头开始生活,改正过去的错误,找到一个新的环境来发展和成长。要做到这一点,想象你看到的人是熟人或朋友。他是什么?描述他的品质,他对什么感兴趣以及他碰巧在哪里。

 

接下来,开始访问有潜在环境中的人的地方。大师班、商务早餐、剧院、展览——去你感兴趣的地方。在那里,您一定会遇到志同道合的人,与他们交流很有趣。

 

为了不讨好人,不适应人,做一个有趣的人。您对想要与谁成为亲密朋友有一个粗略的想法。现在想一想——他们想和什么样的人交流?害怕被利用是很不理智的。成为一个自给自足的人,学会对别人说“不”,而不必担心失去他们的青睐(另请参阅: “保护自己的安全:如何设定和保护你的个人界限”)。

 

让我们想象一个同事想利用你并将他的一些工作倾倒在你身上的情况。他说:“帮我做这份报告,否则我会被解雇。” 这是最简单的操作。报告不是您的责任。解雇一个不履行职责的人 - 也是。如果你真心想要一个人,你可以帮助一个人,这个动作不会让你为难,你也不会想:“好吧,我为什么同意这个,我是在解决别人的问题。”

你被拒绝的恐惧所驱使,同时你不想靠近,这样你就不会被击中或被利用。在这里,值得在世界上充满信心地工作。没有一个人早上起床心想:“所以,你要讨好自己,找出自己的弱点,然后去戳。最好先正确使用它并获得最大收益”(另请阅读: “对亲密的恐惧:它从何而来(加上 5 种克服它的技巧)”)。
 

没有一个人对你怀有敌意。没有人想伤害你。是的,麻烦会发生,有时我们遇到的不是最好的人,但你是否继续与他们交流是你的选择。看到“钟声”,你总能正确地告别一个人,将他从环境中移除。

 

要找到朋友,你不必害怕失去他们。随意和那些让你感觉不好的人说再见,不要害怕相信别人——一段时间后你会拥有一个美好的环境!